오늘의 포스팅 주제는 바로 아침 공복 빈속에 복숭아,빈속 자두 먹어도 되는지 알아보는 시간입니다. 목차 공복에 복숭아 복숭아는 위염에 좋은 과일입니다. 비타민과 유기산이 풍부해 각종 혈관질환 및 피로회복에도 좋습니다. 하지만 아침 공복에 먹을 경우 부드러운 과육이 소화와 흡수를 빠르게 진행시켜 체내 혈당이 빠르게 증가할 수 있습니다. 빈속에 섭취하는 것 보다는 식사 후에 디저트로 먹는게 좋습니다. 또한 아침보다는 저녁에 먹는 것을 추천드립니다. 아미그달린이란 성분이 신경 안정에 도움을 줘 숙면에 도움을 주기 때문입니다. 빈속에 자두 자두는 빈 속에 먹으면 소화기능에 부정적인 영향을 줄 수 있는 과일입니다. 자두에 함유된 식이섬유와 무기질은 빈 속에 섭취하면 위장을 자극하고, 위산 분비를 촉진시키는 원인이..