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오늘은 녹차 숙취해소 좋나요? 술마시고 녹차 먹기에 대해서 포스팅해보겠습니다.
숙취해소 녹차
녹차의 폴리페놀 성분은 숙취의 원인인 아세트알데히드를 분해하는 데 도움을 준다고 합니다. 알코올 분해 촉진 효과가 있는 아스파라긴산과 알라닌도 풍부해 간의 부담도 덜어줍니다. 녹차는 식사 후 2시간 이내로 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다. 녹차가 없다면 유자나 오이를 대신 먹어도 비슷한 숙취해소 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
그리고 녹차는 혈당수치도 안정시켜줍니다.
숙취 해소제나 특정 음식이 숙취 해소에 효과가 있다는 의학적 근거는 불분명하다는 말도 있습니다. 하지만 확실한것은 알콜 분해를 조금이라도 빨리 하고자 한다면, 수분과 당분이 필수적입니다. 음주후 물과 휴식이 숙취해소에 좋습니다.
이것으로 숙취 녹차, 녹차 숙취해소 포스팅 마치겠습니다.
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