오늘의 포스팅 주제는 바로 박카스 하루 두병 문제가 되는지 알아보는 시간입니다. 바로 시작합니다. 박카스의 경우 권장량은 하루 1병입니다. 하루 1병의 박카스에는 카페인 30mg이 들어 있습니다. 하루 최대 섭취 권고량인 400mg(성인 기준)보다는 적은 양이기는 하기 때문에 두병, 세병 드시는 것이 특별한 문제가 되지는 않습니다. 다만 피곤함을 해결하기 위해 카페인에 의존하는 것은 바람직하지 않으며, 카페인에 의한 부작용이 있을 수도 있습니다. (최대 권장양은 400mg 이지만 그 이하의 양을 섭취해도 부작용이 개인별로 나타날 수 있습니다.) 가급적 많이 드시지는 않는 것이 좋습니다. 카페인 과다복용으로 인해 심계항진(가슴 두근거림), 과한 이뇨작용, 비만 등이 우려될 수 있습니다. 박카스 뒷면에 써 ..